オギャー！と産まれてから、生き物はほぼ歪みます
では歪む原因は何故なのか？代表的な例をご紹介したいと思います
身体や顔が歪む原因には、次のようなものがあります。
・悪い姿勢や癖 悪い姿勢を続けると、骨や筋肉がその姿勢に合わせた形に歪んでしまいます。また、片方だけに負荷がかかる癖や、猫背、巻き肩などの姿勢も原因になります。
・筋力不足 運動不足などで筋力が低下すると、筋肉のバランスが崩れて身体を支えるバランスも崩れてしまいます。
・加齢 加齢に伴い、顔の筋肉量の低下、骨の萎縮、皮下脂肪の移動などが起こり、左右非対称に生じるため、顔の歪みとなって現れることもあります。
・妊娠・出産 妊娠後期になるとお腹が大きくなるにつれ骨盤が前傾し、開いて出産の準備に入ります。出産後、約3ヶ月かけて前傾していた骨盤が徐々に戻っていくはずなのですが、戻らない状態になることがあります。
・強いストレスが体や精神的にかかると歪みます
・外傷的な衝撃（交通事故）などで歪みます
身体や顔の歪みを改善するには、普段からの癖を見直したり、マッサージを行ったりするのがおすすめです。セルフケアだけではなかなか改善がみられないときは、整体院やパーソナルトレーニングでのケアがおすすめです。