パーソナルトレーニングのメリット

近年、健康志向な世の中に変わりつつあります。マラソン(ジョギング)をしたり、ジムに通ってトレーニングしたり。しかし、トレーニングの正しいやり方を理解して出来ている人は恐らくそんなに多くはないと思います。本やネットで検索すれば沢山出てきますが「詳しい器具(マシーン)のやり方」「自分にあったトレーニング」「このトレーニングは何回やるの?」など、色々な疑問が浮かんでくると思います。
パーソナルのメリットは、自分に合うトレーニングをしっかりと出来る、すぐに聞けることだと思います。
ここはどう鍛えれば効果が出るのか、なぜここを鍛えるのか、今日はこんなトレーニングを加えていきましょう!など、自分だけのトレーニングメニューで目的に最短で近づける。これこそがマンツーマンの特権です。